昼間は、夏日で めちゃめちゃ暑いですよねー。
ゴールデンウィークも後半になってきました。
お怪我のないように 楽しい日をお過ごしください。
最近の私は、運動もせず 太ってきてしまいましたので やっと意を決して
早朝ランニングすることにしました。
武庫川の土手沿いを30分程走り ストレッチと腹筋です(笑)
自然を感じながら 走るのは、気持ちいいですね～(*^ー^)ノ♪
体は、筋肉痛と戦いながら
頑張って続けれますように～(笑)
夏にむけてー
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